YOGA PER LA GRAVIDANZA
Si rivolge a tutte le donne in stato di gravidanza, dal primo mese, sino al parto
Migliora la flessibilità delle articolazioni e della colonna vertebrale; cura e previene mal di schiena, sciatalgia, pubalgia e ritenzione; elasticizza il pavimento pelvico; migliora la digestione e i sintomi da reflusso; previene l’aumento eccessivo del peso e gli sbalzi di pressione; rilassa la mente e fa entrare maggiormente in sintonia con il proprio bambino.
Sempre più medici, ginecologi ed ostetriche consigliano lo Yoga in Gravidanza, essendo noti gli indiscussi benefici fisici ed emotivi, derivanti dalla pratica.
È uno dei modi migliori di rimanere in forma e in salute durante la gestazione.
Non è solo una pratica che permette al corpo di rimanere tonico, aiutandolo a combattere i lati negativi della gravidanza ma migliora la postura, elasticizzando la muscolatura e prevenendo le patologie tipiche della gravidanza come il mal di schiena, la sciatalgia, la pubalgia, i gonfiori, i dolori alle gambe, l’insonnia ed anche la stitichezza.
Attiva la respirazione cellulare, lavora attivamente sul pavimento pelvico, migliorandone l'elasticità per prepararsi meglio al parto; facilita la digestione e combatte i sintomi da reflusso, inoltre, stimola la produzione di endorfine che sono le sostanze che promuovono il benessere, prevenendo così anche le crisi post-parto.
Lo Yoga in Gravidanza stimola la lubrificazione e l’elasticità delle articolazioni e della colonna vertebrale, previene l’aumento eccessivo del peso e gli sbalzi della pressione arteriosa oltre a preparare la gestante alla corretta respirazione che, coordinata con il giusto movimento pelvico, aiuta ad affrontare nel modo più sereno e consapevole possibile il travaglio, riducendone anche la durata.
Non ultimo, aumenta la capacità di riconoscere e affrontare le proprie emozioni e ad entrare in maggiore sintonia con il proprio bambino.
YOGA PER LA GRAVIDANZA
Si rivolge a tutte le donne in stato di gravidanza, dal primo mese, sino al parto
Migliora la flessibilità delle articolazioni e della colonna vertebrale; cura e previene mal di schiena, sciatalgia, pubalgia e ritenzione; elasticizza il pavimento pelvico; migliora la digestione e i sintomi da reflusso; previene l’aumento eccessivo del peso e gli sbalzi di pressione; rilassa la mente e fa entrare maggiormente in sintonia con il proprio bambino.
Sempre più medici, ginecologi ed ostetriche consigliano lo Yoga in Gravidanza, essendo noti gli indiscussi benefici fisici ed emotivi, derivanti dalla pratica.
È uno dei modi migliori di rimanere in forma e in salute durante la gestazione.
Non è solo una pratica che permette al corpo di rimanere tonico, aiutandolo a combattere i lati negativi della gravidanza ma migliora la postura, elasticizzando la muscolatura e prevenendo le patologie tipiche della gravidanza come il mal di schiena, la sciatalgia, la pubalgia, i gonfiori, i dolori alle gambe, l’insonnia ed anche la stitichezza.
Attiva la respirazione cellulare, lavora attivamente sul pavimento pelvico, migliorandone l'elasticità per prepararsi meglio al parto; facilita la digestione e combatte i sintomi da reflusso, inoltre, stimola la produzione di endorfine che sono le sostanze che promuovono il benessere, prevenendo così anche le crisi post-parto.
Lo Yoga in Gravidanza stimola la lubrificazione e l’elasticità delle articolazioni e della colonna vertebrale, previene l’aumento eccessivo del peso e gli sbalzi della pressione arteriosa oltre a preparare la gestante alla corretta respirazione che, coordinata con il giusto movimento pelvico, aiuta ad affrontare nel modo più sereno e consapevole possibile il travaglio, riducendone anche la durata.
Non ultimo, aumenta la capacità di riconoscere e affrontare le proprie emozioni e ad entrare in maggiore sintonia con il proprio bambino.