Questa lezione è dedicata alla flessibilità della Colonna Vertebrale.Durante la pratica, rimani concentrato sull'ãsana che stai eseguendo e cerca di capire quali sono i limiti del tuo corpo a quella stessa posizione, al fine di rispettarli... Cerca di non permettere, ai rumori che ti circondano, di distrarti e non lasciar spazio ai tuoi pensieri ma concentrati solamente sull'ascolto del tuo corpo, sulla percezione di ogni posizione e sul tuo respiro.
Linda Pedrazzi, Sara Merighi e lo staff di Shakti Yoga Life asd ti augurano una Buona Pratica
Om Shanti Shanti Shanti
SHAKTI YOGA LIFE ASDVIA BELLINZONA 47/F - MODENA
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ATTENZIONE: ricorda che anche l'attività fisica e sportiva, può essere pericolosa laddove esistano delle controindicazioni mediche.