Lezione 04 Hatha Yoga Apertura ed Elasticità Anche

Questa lezione è dedicata all’apertura e all’elasticità delle anche. Durante la pratica, cerca di entrare e di uscire dolcemente da ogni posizione, rimanendo sempre concentrato sulle tue possibilità e senza sfidare i limiti che il tuo corpo di pone. Cerca di non permettere, ai rumori che ti circondano, di distrarti e non lasciar spazio ai tuoi pensieri ma concentrati solamente sull'ascolto del tuo corpo, sulla percezione di ogni posizione e sul tuo respiro.

Linda Pedrazzi, Sara Merighi e lo staff di Shakti Yoga Life asd ti augurano una Buona Pratica

Om Shanti Shanti Shanti S

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