Lezione 04 Hatha Yoga Apertura ed Elasticità Anche
Questa lezione è dedicata all’apertura e all’elasticità delle anche. Durante la pratica, cerca di entrare e di uscire dolcemente da ogni posizione, rimanendo sempre concentrato sulle tue possibilità e senza sfidare i limiti che il tuo corpo di pone. Cerca di non permettere, ai rumori che ti circondano, di distrarti e non lasciar spazio ai tuoi pensieri ma concentrati solamente sull'ascolto del tuo corpo, sulla percezione di ogni posizione e sul tuo respiro.
Linda Pedrazzi, Sara Merighi e lo staff di Shakti Yoga Life asd ti augurano una Buona Pratica
Om Shanti Shanti Shanti S
HAKTI YOGA LIFE ASD VIA BELLINZONA 47/F 41124 MODENA
ATTENZIONE: ricorda che anche l'attività fisica e sportiva, può essere pericolosa laddove esistano delle controindicazioni mediche. "Se Vuoi seguire la lezione completa della durata di un'ora, scrivici il tuo indirizzo e-mail e ti invieremo il link a cui accedere"
Questa lezione è dedicata all’apertura e all’elasticità delle anche. Durante la pratica, cerca di entrare e di uscire dolcemente da ogni posizione, rimanendo sempre concentrato sulle tue possibilità e senza sfidare i limiti che il tuo corpo di pone. Cerca di non permettere, ai rumori che ti circondano, di distrarti e non lasciar spazio ai tuoi pensieri ma concentrati solamente sull'ascolto del tuo corpo, sulla percezione di ogni posizione e sul tuo respiro.
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