Ben ritrovata/o al secondo appuntamento del nostro percorso “YogaOnLine”.
Oggi la lezione è dedicata all’apertura del quarto Chakra .....il Chakra del Cuore. Durante la pratica, porta l’ascolto all’interno del tuo torace e diventa un "tutt’uno" con il tuo Cuore... Concentrati sul suono del suo battito e quanto questo influisca sul raggiungimento della tua pace interiore. Immagina il tuo Cuore emettere raggi di luce ad ogni battito.... ....ed immagina che questi raggi di luce si espandano all’interno del tuo torace e poi ancora più lontano...per poi raggiungere ogni cellula del tuo corpo, ripulendola da eventuali malesseri e tensioni e donandole energia e vitalità... Ad ogni battito percepisci che le tensioni e le preoccupazioni abbandonano il tuo corpo e la tua mente per lasciare spazio alla profonda sensazione di pace interiore ed immenso amore per te stesso e per tutto quello che ti circonda, all’interno e all’esterno dell’ambiente in cui ti trovi. Alimenta il tuo amore anche dopo il termine della lezione e diffondilo, anche solo mentalmente, a tutti gli esseri senzienti, affinché anch’essi possano ritrovare la loro pace e quiete interiore.
Grazie per esserti unita/o a noi in questa dimensione di INFINITO AMORE e GRATITUDINE.
Linda Pedrazzi, Sara Merighi e i soci di Shakti Yoga Life asd vi augurano una Buona Pratica
Om Shanti Shanti Shanti
SHAKTI YOGA LIFE ASD VIA BELLINZONA 47/F 41124 MODENA www.shaktiyogalife.com
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ATTENZIONE: ricorda che anche l'attività fisica e sportiva, può essere pericolosa laddove esistano delle controindicazioni mediche.